Tu esi vertinga: kur slypi pasitikėjimas savimi?

Paskaitą pradėjo kiek neįprastai. Pirmiausia dr. Irena Eglė Laumenskautė visų susirinkusių merginų paklausė 3 klausimų: 

*Kuo save laikau vertinga?
*Kuo ir kur pasireiškia mano pasitkėjimas?

*Kuo ir kur pasireiškia mano nepasitkėjimas?

Tai padėjo lektorei pakreipti savo kalbą mums reikalinga linkme.

Drovumo įveikinėti nereikia. Mintyse iš karto kyla klausimą „Kodėl?“. Lektorės atsakymas: „Įveikinėti reikia gėdijimąsi“. Gėda yra primetama kitų žmonių. Juk dažnai girdime – „kaip tau ne gėda?“ Drovumas – mano nuostata, nelaikyti savęs ir kitų objektu.

Toliau tęsė apie pasitikėjimą. Savimi pasitikintis žmogus yra ramus ir atviras, jam nereikia nieko demonstruoti. Mokyklose ar universitetuose savo pasitikėjimą demonstruojantys jaunuoliai iš tikrųjų maskuoja nepasitikėjimą savimi.

Jei tenka kalbėti viešai, turiu galvoti ne apie save, bet turiu kreipti savo dėmesį į auditoriją ir į tai, ką noriu jiems pasakyti. Žvilgsnis krypsta nuo manęs į auditoriją ir aš nebeturiu laiko galvoti, kaip aš bijau, kaip aš atrodau, o galvoju, kas yra svarbu tiems, kuriems aš dabar kalbu?

Efektyvus viešasis kalbėjimas susideda iš 3 dalių:

*Ne pasirodyti, o pasakyti;

*Gerbti klausytoją ( pvz.: daryti pertraukas, jei auditorija jau pavargo);

*Žinoti, ką nori pasakyti (turiu visada apgalvoti, kas svarbu ir aktualu klausytojui, arba pradėti kalbą nuo klausimo).

Viešajame kalbėjime labai svarbus santykis su auditorija (santykis su kitu). Viešasis kalbėjimas – noras kažką pasakyti kitiems ir išreikšti su jais santykį.

Mes nuolat turime ieškoti santykio su kitu ir santykio su savimi.

Taip pat palietėme ir nepasitikėjimo klausimą. Mes nepasitikime savimi:

*nepažįstamose situacijose;

*kai kiti nepasitiki manimi, kai jaučiame kitų vertinimus.

Kiekvienas yra unikalus. Aš esu unikali. Turime savęs klausti „Ar aš atpažįstu, jog esu unikali?“ Esame unikalios savo santykiu su kitais. Mes esame vertingos ir mano vertė nuo klaidos ar blogai padaryto darbo nemažėja.

Dr. Irena Eglė Laumenskautė rekomendavo investuoti į santykius, atvirumą ir pagarbą vienas kitam. 

Rekomenduojama knyga:

M. Scott Peck, "Nepramintuoju taku"

Straipsniai:

Jean Vanier, Baimė Mylėti. Nerimo pasaulis

Angela Ludwig, Širdimi, lūpomis ir rankomis: dėkojimas